Niepokój i strach

Lęk kontra strach

Jeśli istnieje jakaś różnica między strachem a lękiem, czy masz pojęcie, co to jest? Wiele osób uważa, że ​​nie ma między nimi żadnej różnicy, ponieważ lęk wywołuje niepokój lub odwrotnie. Ale badania pokazują, że strach i lęk to dwie różne rzeczy. Są ze sobą powiązane, ale mają różny charakter.

Strach i niepokój są zarówno doświadczeniami psychologicznymi, co oznacza, że ​​obydwa mają miejsce w głowie człowieka. Oba mogą jednak wpływać na aktywność fizyczną osoby zaangażowanej, ale tak jak w przypadku każdego rodzaju nie-poważnego stanu psychicznego, lęk i zaburzenia lękowe są uleczalne. Co więcej, musisz również wiedzieć, że te dwie rzeczy nie są niebezpieczne w tym sensie, że nie są śmiertelne. W rzeczywistości, te dwie sytuacje psychiczne są zwykle doświadczane przez osobę, która jest pod dużym stresem. To naturalny sposób pomagania ciału radzić sobie i reagować na nagłe i niebezpieczne sytuacje.

Czy doświadczyłeś tego mrożącego krew w żyłach uczucia, które oświeca cię i pozostaje na tobie, gdy przechadzasz się nocą po cmentarzu? Czy czujesz się wystraszony? Czy miałeś już takie uczucie, gdy przed tobą pojawia się ktoś lub coś przerażającego, kiedy idziesz martwą noc tym chodnikiem w martwych? Wyobraź sobie następujący scenariusz: Chodzisz po tym cmentarzu samotnie w ciemną noc, a potem ktoś lub coś przerażającego nagle podskakuje przed tobą. Od razu poczułbyś potrzebę ochrony siebie, szczególnie gdy coś lub coś nie spełni się. Wszystkie twoje instynkty kazałyby ci krzyczeć, walczyć i przetrwać.

Z biologicznego punktu widzenia lęk i strach są spowodowane przez trzy różne rzeczy. Po pierwsze, rozbieżności poznawcze, czyli brak szybkiej regeneracji emocjonalnej, zwłaszcza gdy dana osoba traci coś bardzo ważnego w swoim życiu. Po drugie, nad stymulacją, to znaczy, gdy osoba zostaje przytłoczona przepływem informacji. I wreszcie brak reakcji lub niezdolność osoby do radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Oddzielne sytuacje wymienione powyżej są dokładnymi przykładami tego, jak i kiedy wkracza lęk i strach. Czy możesz już odróżnić? Jeśli nadal nie możesz, oto naukowe definicje (ich podobieństwa i różnice).

Z początku niepokój budzi wiele obaw. To nagły przypływ przytłaczających i nieprzyjemnych uczuć, które wynikają z wyobraźni lub paranoi. Krótko mówiąc, nie jest to rzeczywiste. To normalny efekt na to, jak wyobraża sobie twój kolorowy umysł. Jest to niejasna emocja oparta na niepokoju i niepokoju. Innymi słowy, nie ma fizycznej podstawy. Pierwszym sytuacyjnym przykładem wspomnianym powyżej jest lęk przez cały czas.

Z drugiej strony strach jest obiektywny. Pojawia się tylko wtedy, gdy zbliża się zbliżające się niebezpieczeństwo. To odpowiedź na określone zagrożenie. Gdy niebezpieczeństwo jest natychmiastowe, twoje ciało automatycznie zareaguje i natychmiast wyśle ​​neurony do mózgu, które nakazują i umożliwiają ci działanie. Drugi przykład sytuacji, o którym mowa powyżej, to z natury strach.

STRESZCZENIE:

1.

Strach i lęk są ze sobą powiązane, ale są różne. Strach może powodować lęk lub niepokój może powodować strach. 2.

Strach jest obiektywny, opiera się na zjawiskach fizycznych, podczas gdy lęk nie jest fizyczny i opiera się na lęku. 3.

Strach i lęk występują tylko wewnątrz głowy, ale mogą się fizycznie objawić, wpływając na codzienną aktywność człowieka.