Jogging i bieganie

Jogging vs Running Czy jest jakaś różnica, większość z nas by zapytała. Najwyraźniej jest. Niektórym osobom, które biegają, wydaje się bardzo onieśmielać, więc sprawienie, by wydawało się łatwe i wykonalne, ochrzciło je do biegania! W rzeczywistości nie jest to dalekie od prawdy. Różnica polega nie tyle na prędkości, ile wyobraża sobie większość ludzi, ale na powadze zbliżania się do dwóch czynności. Tak więc nie jest tak, że poruszanie się w zrelaksowany sposób powoduje bieganie, a poruszanie się szybko działa.

Jest to powaga, z jaką ćwiczysz i przygotowujesz się do celu biegania, który kwalifikuje się jako bieganie. Z drugiej strony możesz być szybkim sprawcą, ale jeśli oddajesz się temu z boku i używasz go bardziej do rozluźnienia ciała i umysłu, to zdecydowanie jesteś biegaczem. Nic dziwnego, że słyszeliście o prowadzeniu konkursów, a nigdy o nich nie biegali.

Możesz również wywołać jogging odskocznią do biegu. Podczas biegania wymaga się, aby osoba była całkiem sprawna, bieganie może być wykonywane przez stosunkowo nie nadające się osoby, ponieważ nie jest to opodatkowanie. Bieganie, będąc bardziej uciążliwym, jest bardziej skuteczne niż jogging, jeśli chodzi o szybsze osiągnięcie sprawności. Jogging z drugiej strony powoduje mniejsze zużycie części ciała i jest w tym zakresie bezpieczniejszy niż bieganie.

Dla bardziej zorientowanych technicznie, gdy biegasz z prędkością mniejszą niż 6 kilometrów na godzinę, faktycznie biegasz! Kolejne interesujące podejście do joggingu opisuje go jako proces ochładzania po energicznym biegu. Pozwala to poważnemu biegaczowi odzyskać energię, aby nieco bardziej energicznie przebiegać nieco później. Kolejnym interesującym jest to, jak często jeden działa. Ci, którzy są regularni, są biegaczami, a ten, kto jest przerywany, to biegacze.

Być może najlepszym rozróżnieniem byłoby opisanie jog jako powolnego, stałego i monotonnego kłusa, podczas gdy bieganie jest działaniem, które jest szybsze niż chodzenie. Poważni biegacze obrażają się, gdy ich wysiłki są określane jako bieganie, ale coraz częściej rozróżnianie się zaciera, a bieganie zyskało na szacunku.

Pod koniec dnia możesz nazwać to, co ci odpowiada. Faktem jest, że oba są doskonałym sposobem na utrzymanie kondycji i utratę tych dodatkowych kilogramów. Więc jeśli chcesz uderzyć na ścieżkę i pobiegać lub biegać i pozbyć się ich, zależy wyłącznie od Ciebie.

Streszczenie: 1. Jogging jest dla osób o słabych nerwach, biegających dla poważnych sportowców. 2. Bieganie to luźna sprawa, natomiast bieganie wymaga celów, determinacji i zaangażowania. 3. Jogging to odskocznia do biegania. Ludzie kończą łagodne bieganie do bardziej poważnego biegania. 4. Bieganie jest bardziej męczącym ćwiczeniem niż bieganiem. 5. Jogging jest dużo łagodniejszy dla ciała niż bieganie.

Jogging i bieganie

Zalecana