Nadwaga i otyłość
Na całym świecie jest ponad 1 miliard dorosłych osób z nadwagą, a co najmniej 300 milionów tych osób cierpi na otyłość. Istnieje poważne ryzyko nadwagi i otyłości. Są to cukrzyca typu 2, tendencje nadciśnienia i problemy sercowo-naczyniowe, udar i wiele rodzajów nowotworów. Głównymi przyczynami tak wysokiego nasycenia tłuszczów są poważne zaburzenia odżywiania i spożycie wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, cukru i brak ćwiczeń fizycznych. Osoby, które są powyżej normalnej wagi, często nazywa się nadwagą lub cierpią z powodu otyłości. Istnieje jednak duża różnica między nadwagą a otyłością.
Osoba z nadwagą to taka, która waży więcej, niż jest normalna lub musi być sprawna. Nadwaga jest tak naprawdę, gdy osoba waży znacznie więcej niż waga uważana za zdrową w zależności od wieku i wzrostu. Jednak otyłość jest terminem używanym, gdy dana osoba ma ciężar ciała z powodu nagromadzenia tłuszczu w ciele.
Według słownika medycznego nad nadwagą jest nadwaga. Tak więc, gdy człowiek sprawia, że jego wygląd jest bardziej gruby w porównaniu do tego, co jest wymagane do prawidłowej kondycji i zdrowia organizmu, nazywamy go nadwagą. Osoba z nadwagą ma wskaźnik masy ciała (BMI) od 25,0 do 29,9. Jednak otyłość jest stanem, w którym nadmierna ilość tkanki tłuszczowej jest przechowywana w ciele w porównaniu do masy. Wskaźnik masy ciała osoby otyłej wynosi 30,0 do 39,9. Osoba, która ma BMI 40,0 lub więcej, jest uważana za wyjątkowo otyłą. Indeks masy ciała lub BMI to metoda wykorzystująca wzrost i wagę do pomiaru ilości tłuszczu, która jest normalna dla osoby wykonującej codzienne czynności. W celu obliczenia BMI dzielimy wagę osoby w kg na wysokość w metrach do kwadratu. To jest dla cali i funtów.
Kiedy zapasy żywności są obfite, a styl życia jest umiarkowany, ludzie zanurzają się w każdym zjedzonym przez usta pożywieniu, które lubią. W rezultacie około 64% dorosłej populacji w Stanach Zjednoczonych uważa się za nadwagę. Dlatego też nadwaga jest czynnikiem, który obecnie występuje w prawie wszystkich grupach wiekowych. Z drugiej strony otyłość jest bliska nadwagi. To jest, gdy osoba ma więcej tłuszczu niż to, co jest wymagane do prawidłowego funkcjonowania narządu. Nasz organizm potrzebuje tłuszczu do rozrodu, hormonów, systemów odpornościowych, energii dla czynności, które wykonujemy na co dzień. Nadmiar tłuszczu, który jest gromadzony, powoduje otyłość.
