Ton i siła

Tone vs Siła

Wiele osób wciąż nie wie, jak odróżnić ton od siły, gdy mówi o mięśniu. Przez większość czasu, jak postrzegają termin "napięcie mięśniowe", jest dokładnie taki sam jak sposób rozumienia siły mięśni. Jednak nie powinno tak być, ponieważ między tymi dwoma krajami istnieją bardzo wyraźne różnice.

Prawdziwy ton mięśni odnosi się do wrodzonej zdolności mięśni do reagowania na pewien stopień rozciągliwości. Rozważ ten normalny scenariusz napięcia mięśniowego, "kiedy spotkasz dziecko w wieku przedszkolnym z zgiętym łokciem, wtedy natychmiast wyprostujesz jego ramiona, nie zdając sobie z tego sprawy; spodziewanym rezultatem jest to, że jego bicepsy będą wykazywać łagodną postać skurczu jako automatyczną odpowiedź. Jest to właściwie część normalnego mechanizmu obronnego organizmu, aby zapobiec obrażeniom. Kiedy ciało wykrywa, za pomocą mózgu, że nie ma już żadnego zagrożenia dla mięśni, szczególnie gdy bodziec został już zabrany, wówczas bicepat rozluźni się i wróci do zwykłego stanu spoczynku.

W sferze medycznej istnieje wiele terminów odnoszących się do napięcia mięśniowego. Niektóre z nich to hipotoniczne, hipertoniczne, spastyczne i wiotkie mięśnie. Na przykład w przypadku mięśni spastycznych mięśnie pacjenta stają się hiperreaktywne w stosunku do jakiegokolwiek bodźca, takiego jak wspomniane powyżej. Gdy ramię dziecka zostanie rozciągnięte, bicepsy będą gwałtownie zaciskać się bardzo szybko i nie dają żadnej szansy na relaks lub regenerację po wysiłku. W związku z tym mięśnie stają się sztywne przez dłuższy czas.

Osoby, które charakteryzują się słabym napięciem mięśniowym często wykazują powolne skurcze mięśni lub wcale. Za każdym razem, gdy zainicjowano bodziec, taki jak rozciąganie i zginanie ramion, mięśnie tej osoby nie mogą wytrzymać skutecznego skurczu, jak to zwykle u innych osób. Stają się "dyskietkami", a także mają pewne problemy z posturą w końcu.

Ton mięśni jest widoczny na poziomie nieświadomości. Nawet jeśli gruby człowiek jest nazywany mniej stonowanym niż osoba o szczupłym ciele, ta pierwsza nadal ma taką samą zdolność starzenia się, jak ta druga. Z drugiej strony, siła mięśni najlepiej dzieje się na bardziej świadomym poziomie, jak wtedy, gdy silnie kurczą się mięśnie, aby móc trzymać, podnosić, ciągnąć i wykonywać inne ćwiczenia fizyczne.

Siła mięśni jest zatem składową sprawności fizycznej, która jest opisana jako efekt komunikacji między nerwami i mięśniami w postaci skurczu. Ten skurcz jest w stanie wytworzyć pewną siłę, którą ludzie uważają za siłę. Zwykle siła ta powstaje, gdy istnieje opór podobny do przenoszenia ciężkich przedmiotów. Obiekty będą służyć jako opór, podczas gdy osoba wywiera siłę, aby móc przenosić wspomniany ładunek.

streszczenie

1. Ton mięśni to wrodzona zdolność mięśni do reagowania na pewien stopień rozciągliwości. 2. Ton mięśni jest bardziej nieświadomy w porównaniu do bardziej świadomej lub dobrowolnej siły mięśni.