WPI i WPC

WPI vs WPC

Dopasowanie i wspaniałe ciało to pragnienie każdego mężczyzny i kobiety. Wszyscy chcemy mieć te deski do opalania abs, duże bicepsy, zdefiniowane pek i tak dalej i tak dalej. Zdrowy styl życia jest obecnie "na miejscu" na całym świecie, ponieważ wiele osób koncentruje się na korzyściach płynących z dobrego i zdrowego życia.

Częścią dostania się do pożądanego ciała jest dieta i odżywianie. Powinniśmy mieć równowagę węglowodanów, białka i tłuszczu. Chociaż niektórzy ludzie nie jedzą tak dużo, nadal lepiej jest przyjmować dodatkowe napoje, takie jak białko serwatkowe, aby uzupełnić niezbędne białko, którego potrzebujemy każdego dnia, co jest również potrzebne do budowania mięśni.

Istnieją dwa rodzaje białka serwatkowego; WPI i WPC. Spróbujmy poradzić sobie z różnicami.

"WPI" oznacza "Whey Protein Isolate", podczas gdy "WPC" oznacza "Whey Protein Concentrate". Według źródeł, WPI ma nieco wyższą zawartość białka niż WPC. Kolejną różnicą jest to, że WPI jest nieco droższa od WPC, ponieważ ma wyższą zawartość białka.

Dla osób mających nietolerancję laktozy, głównie Azjaci, WPI jest lepszym wyborem. Jednakże, jeśli nie masz pieniędzy na wydawanie, WPC i tabletki na nietolerancję laktozy będą miały miejsce, ponieważ WPC jest znacznie tańsze.

Kolejną różnicą jest szybkość wchłaniania. WPI ma szybszą szybkość wchłaniania niż WPC. Godzina lub dwie to zwyczajna różnica absorpcji pomiędzy WPI i WPC. Tak więc zdecydowanie jest to korzyść dla osób z bardzo szybkim metabolizmem.

WPI i WPC na końcu każdej diety i treningu są tylko formą uzupełniającego odżywiania. Całe mięso, kurczak, ryby i inne źródła białka są jeszcze lepsze dla organizmu.

Streszczenie:

1. "WPI" oznacza "Whey Protein Isolate", podczas gdy "WPC" oznacza "Whey Protein Concentrate". 2. Według źródeł WPI ma nieco wyższą zawartość białka niż WPC. 3. WPI jest nieco droższy od WPC, ponieważ ma wyższą zawartość białka. 4. WPI ma szybszą szybkość wchłaniania niż WPC.