Koncentracja i medytacja

Koncentracja a medytacja

Koncentracja i medytacja to dwa mentalne stany umysłu często mylone ze sobą. W rzeczywistości oba stany są bardzo różne.

Koncentracja jest stanem umysłu, w którym umysł człowieka jest skupiony lub zwraca całą uwagę na konkretny przedmiot, cel lub korzyść. Słowo to jest także zastosowaniem do aktu i procesu posiadania tego szczególnego stanu umysłu. Koncentracja jest przeciwieństwem umysłu wędrującego lub nieokreślonego. W tym stanie umysłu występuje element kontroli, kierunku, woli, zdecydowania i działania w tym szczególnym stanie. Koncentracja umożliwia skoncentrowane lub ograniczone działanie lub działanie w kierunku określonego zamiaru lub efektu. Może obejmować wizualizację umysłu, wolę i powtarzaną recytację.

Koncentracja polega na samokontroli i skupianiu umysłu. Zwykle wiąże się z przedłużonym skupieniem i świadomością umysłu. Obejmuje on wewnętrzny świat (umysł osoby) i świat zewnętrzny (środowisko osoby). Kolejnym czynnikiem w koncentracji jest to, że obejmuje ona nieco przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Koncentracja wiąże się z przeszłością, ponieważ jest wynikiem wydarzenia. Podczas gdy teraźniejszość odnosi się do faktycznego aktu koncentracji i przyszłości, istnieje pożądany skutek lub wpływ z powodu aktu koncentracji.

W akcie koncentracji następuje koncentracja na obiekcie. Istnieje również limit koncentracji. Ma początek i ukończony etap. Często koncentracja powoduje wyczerpanie i frustrację, szczególnie jeśli pożądany efekt nie zostanie osiągnięty.

Z drugiej strony medytacja jest także stanem umysłu. Medytacja często jest przeciwieństwem koncentracji. Natura medytacji nie jest skupionym umysłem, lecz umięśnionym umysłem. W przeciwieństwie do koncentracji, podczas wykonywania tej funkcji występuje mniej lub brak aktywności mózgu.

Medytacja nie wymaga żadnej kontroli, woli ani kierunku. Umysł medytacyjny oferuje więcej wolności i mniej ograniczeń. Chociaż skoncentrowany umysł może prowadzić do medytacji, sama mediacja ma mniej obciążeń dla umysłu. Stan medytacji skupia się na teraźniejszości, która jest samym aktem. Celem medytacji jest osiągnięcie samorealizacji, przedłużonej świadomości, a nie kontroli lub pożądanego efektu.

Zamiast skupiać umysł, medytacja otwiera umysł na wewnętrzny świat człowieka. Środowisko w medytacji praktycznie nie istnieje. Często jest to funkcja osiągnięcia wewnętrznego spokoju lub spokoju.

Streszczenie: 1. Zarówno koncentracja, jak i medytacja to dwa opisy konkretnego stanu psychicznego. Oba działania mogą prowadzić do powiązania i uzyskania celu lub kierunku. 2. Mówiąc prosto, koncentracja jest aktem, który pozwala osiągnąć skoncentrowany umysł. Z drugiej strony medytacja jest czynnością, która pozwala osiągnąć niezakłócony umysł. Pod względem procesu koncentracja może prowadzić do medytacji. 2. Koncentracja wymaga kontroli, samoświadomości i woli, podczas gdy medytacja wymaga jedynie ciągłej świadomości. Koncentracja może doprowadzić do samokontroli i samokontroli umysłu, podczas gdy mediacja przynosi samorealizację do praktyka. 4. Medytacja wymaga mniejszej lub zerowej aktywności mózgu, podczas gdy koncentracja może wymagać różnych ćwiczeń umysłowych, takich jak ogniskowanie, wizualizacja i powtarzana recytacja. 5. Koncentracja często wiąże się ze światem wewnętrznym (umysłem osoby) i światem zewnętrznym (środowiskiem osoby). Z drugiej strony mediacja koncentruje się wyłącznie na wewnętrznym świecie osoby. 6. W trakcie mediacji osoba prawie nie ma świadomości działania; tymczasem koncentracja wymaga od osoby posiadania odrobiny świadomości, aby wykonywać czynności umysłowe. 7. Koncentracja może powodować zmęczenie psychiczne lub zmęczenie z powodu wysiłków i działań podejmowanych na tym etapie. Z drugiej strony medytacja zapewnia ulgę umysłową. 8. Koncentracja to nie tylko działanie; pociąga to również przedmiot w trakcie procesu. Z drugiej strony medytacja nie wymaga żadnego celu, aby osiągnąć jej rezultaty.