Olej z kryla i olej z ryb

Olej z kryla kontra olej z ryb

Olej z kryla i olej z ryb są popularne jako codzienne suplementy dla wielu problemów zdrowotnych, takich jak utrata tłuszczu, stany zapalne, ból stawów, poziom nastroju i problemy związane z sercem. Chociaż mają prawie takie same korzyści, mają wiele różnic między nimi.

Olej z kryla jest pozyskiwany z małych skorupiaków. Krill zasila głównie plankton. Olej rybny pozyskiwany jest z ryb żyjących w zimnych i głębokich wodach. Ogólnie rzecz biorąc, olej rybny powstaje z makreli, tuńczyka, łososia, sardynek i dorsza.

Porównując dwa oleje, olej z kryla jest pod wieloma względami mocniejszy i bardziej skuteczny niż olej z ryb. Zarówno olej z kryla, jak i olej z ryb zawierają kwasy tłuszczowe omega-3. Ale kwas tłuszczowy omega 3 obecny w oleju z kryla jest bardziej dostępny biologicznie niż ten, który jest obecny w oleju z ryb. Oznacza to, że olej z kryla jest lepszy w przypadku zmian nastroju, zaburzeń związanych z mózgiem i OCD.

Porównując przeciwutleniacze, olej z kryla zawiera więcej niż olej rybny. Ponadto, przeciwutleniacze w oleju z kryla są łatwo wchłaniane przez organizm i są również bardziej skuteczne niż olej rybny.

O ile wiadomo, że oleje rybne szybko ulegają zjełczeniu, olej z kryla nie jest taki. W porównaniu do oleju z ryb, olej z kryla zawiera więcej kwasu eikozapentaenowego. Jest to obecność kwasu eikozapentaenowego, który czyni go bardziej skutecznym w przypadku depresji i innych zaburzeń. Olej z kryla jest również znanym źródłem astaksantyny. Olej z kryla również zawiera niski poziom rtęci, PCB, metali ciężkich i dioksyn.

Podczas stosowania oleju z ryb, osoby mogą napotkać posmak, ale nie jest to widoczne w przypadku oleju z kryla. Porównując koszty, olej z kryla jest droższy niż olej rybny. Jednak dawka oleju z kryla jest mniejsza niż olej rybi.

Streszczenie:

1.Krący olej pozyskiwany jest z małych skorupiaków. Olej rybny pozyskiwany jest z ryb żyjących w zimnych i głębokich wodach. Ogólnie rzecz biorąc, olej rybny powstaje z makreli, tuńczyka, łososia, sardynek i dorsza. 2. Kwas tłuszczowy omega 3 obecny w oleju z kryla jest bardziej dostępny biologicznie niż ten, który jest obecny w oleju z ryb. 3. Porównując przeciwutleniacze, olej z kryla zawiera więcej niż olej rybi. 4. Kiedy olej z ryb jest znany z szybkiego zjełczania, olej z kryla nie jest taki. 5.Krący olej jest również znanym źródłem astaksantyny. Olej z kryla również zawiera niski poziom rtęci, PCB, metali ciężkich i dioksyn. 6. W porównaniu do oleju z ryb, olej z kryla zawiera więcej kwasu eikozapentaenowego.