Nocne terytoria i koszmary nocne
Nie da się ukryć, że oba są nieprzyjemne, ale istnieje różnica między nocnymi koszmarami a koszmarami. Największa różnica między nimi jest związana ze stanem przebudzenia lub snu, w którym przebywa cierpiący, gdy te sny się pojawiają.
Nocny terror może być bardzo przerażający, ponieważ świadek wydaje się być całkowicie rozbudzony. Chodzenie, krzyczeć, płakać, a nawet prowadzić rozmowy, może się zdarzyć, gdy ofiara jest jeszcze w głębokim stanie snu.
Koszmary zazwyczaj pojawiają się w lżejszym okresie snu i chociaż mogą wywoływać sen, kiedy mówią, często budzą ofiarę bez większego incydentu.
Strachy nocne są zwykle ograniczone do dzieci i młodzieży. Bardzo niewielu dorosłych je ma, a jeśli tak, to są rzadkie. Dzieci mogą je mieć w nocy i nie pamiętają wydarzeń z samego rana.
Koszmary są doświadczane przez każdego, kto marzy. Dorośli, dzieci, a nawet niemowlęta mają trudne sny. Te sny są zazwyczaj niezapomniane dla jednostki i mogą być omawiane podczas godzin czuwania.
Instynkt budzenia kogoś podczas koszmaru jest ogólnie pomocny. Budzenie kogoś podczas koszmaru jest często dość łatwe, ponieważ ofiara zwykle znajduje się w fazie snu REM i mimo to dąży do zbudzenia. Dążenie, aby obudzić kogoś podczas nocnego terroru, może być szkodliwe. Ponieważ nie ma pamięci o wydarzeniu i nie ma zrozumienia dla bycia nagle obudzonym, dziecko może znaleźć się nagle w trudnej sytuacji, jeśli odniesiesz sukces.
Uważa się, że nocne strachy wynikają z różnych przyczyn, w tym z braku rozwoju układu nerwowego. Uważa się, że koszmary mają różne przyczyny, ale większość może być związana ze stresem, który mózg próbuje przezwyciężyć.
Koszmary są normalną częścią życia, szczególnie podczas pewnych okresów stresu, zmian, konsumpcji leków lub ciąży. Nocne przerażenie powinno być zgłaszane pediatrom lub lekarzom, jeśli pojawiają się one często lub pojawiają się później w wieku nastoletnim lub dorosłym.
Nocny terror może trwać dłużej niż godzinę, co może być bardzo przygnębiające dla każdego, kto jest świadkiem tego wydarzenia. Koszmar nie trwa długo i zwykle kończy się w ciągu kilku minut, gdy ofiara zacznie się budzić ze snu.
Streszczenie:
1. Nocny terror nie ma przebudzenia.
2. Koszmary senne pojawiają się podczas lżejszego snu.
3. Nie ma wspomnienia nocnego terroru.
4. Koszmary mogą być pamiętane i opowiadane.
5. Nocne terrory są zwykle doświadczane przez dzieci.
6. Koszmary są doświadczane przez nikogo.
7. Nie ma pocieszania ani budzenia kogoś z nocnego przerażenia.
8. Koszmary mogą być pocieszone.
9. Strachy nocne mogą trwać dłużej niż godzinę.
10. Koszmary są zwykle krótkie i obudzą osobę ze snu.
